יום שישי, 29 ביוני 2018

העובדה שלא ידעתם על החייזרים...

יום אחד הנכדה של סבתא שירה, יעל, נעלמת.
בזמן שיעל מטיילת עם אמה בפארק- היא פשוט מתנדפת באוויר ברגע אחד.
מזל שליעל יש חבורה של בני דודים אמיצים, הנכדים של סבתא שירה וסבא מושיניו, שמיד מבינים שיעל נחטפה על ידי חייזרים, ונלקחה לירח.
כשהנכדים מבינים, שעל המבוגרים אי אפשר לסמוך, הם מחליטים לצאת בעצמם לדרך, ולהציל את יעל. אבל איך הם יגיעו לירח עכשיו?
איזה מזל שלסבתא שירה יש מכונית, שעם כמה שפצורים קלים יכולה להגיע לכל מקום.
הנכדים החכמים יוצאים לדרך להציל את יעל. בדרך הם פוגשים כמה דמויות מעניינות (כמו חסידה שומרת מצוות והנשר הגדול), ומתגברים על כל מיני תקלות  בדרך בעזרת חוקים פיזיקליים, הבנה לוגית ואפילו כמה מהלכים מעולם הכדורגל.
מסתבר שהחייזרים, שהם לגמרי במקרה פולנים, באמת חטפו את יעל, והפכו אותה לנסיכה שלהם.
אז איך משכנעים את יעל לחזור חזרה לכדור הארץ? איך מתחמקים מהחייזרים? ואיך מצילים את פולניה?
הספר "קרנבל בחלל" מאת משה גולדברג (שזהו ספרו הראשון) שואב השראה מספרי מדע בדיוני, כגון "מדריך הטרמפיסט לגלקסיה", וגם מספרים כמו "אליס בארץ הפלאות" ועוד. גם מוצאה הפולני של אשתו של גולדברג שימש כהשראה לתרבותם של החייזרים.
כשהתחלתי לקרוא את הספר הוא נראה לי קצת הזוי, אבל בהמשך נשאבתי לתוך ההרפתקאה, וגיליתי ספר משעשע ביותר, שלא לוקח את עצמו יותר מדי ברצינות, אבל למרות זאת שוזר בתוכו כמה עובדות חכמות מעולם הפיזיקה, ההיסטוריה, היהדות ועוד.
הספר אמנם נראה כמתאים לקהל צעיר, אך הוא יכול להתאים לגילאי 10-77, ואפילו יותר.
בסופו של דבר, סיימתי את הספר עם רצון לעוד.

קרנבל בחלל
מאת משה גולדברג
הוצאת ספרי ניב
מחיר לצרכן: 84 שקלים
להשיג בחנויות הספרים ובחנויות הספרים הדיגיטליות באינטרנט.





טירוף המונדיאל ממשיך...

אז אחרי שכתבתי פה לא מזמן על אלבום המדבקות "סופרגול מונדיאל", שהבן שלי לא עוזב אותו, יצאה מהדורה חדשה של מעטפות עם מדבקות לאלבום, כשהחידוש הוא, שבנוסף ל5 המדבקות שבמעטפה- כל מעטפה מכילה גם בובת חותמת!
סך הכל ישנן 36 בובות לאיסוף, כאשר כל בובה היא בצורת אחד השחקנים האהובים.
האטרקציה המרכזית היא, שלכל בובה מוצמדת חותמת בצורת דיוקנו של השחקן, וכך מתווסף מימד נוסף של הנאה לאיסוף המדבקות. עכשיו אפשר גם לאסוף חותמות!
בכל מעטפה גם ישנו קלף, שבו ישנה טבלה עם צילום של כל בובות החותמת, וליד כל תמונה אפשר לסמן אם כבר יש לכם את החותמת הזו.
אז אחרי שהבן שלי כמעט סיים את האלבום- עכשיו יש לו יעד חדש ומשמח (אותו)- להשיג את כל החותמות של השחקנים! (מזל שיש רק 36:)
הבובות כל כך חמודות וחינניות, שאפשר גם, בלי קשר לחותמת, לשחק איתן, ולערוך משחק כדורגל קטן ביניהן.
את המוצר הזה, כמו גם מוצרים נוספים משמחים, ניתן לרכוש בקלות באתר אמיגו (חוץ מקלות הרכישה- גם המוצרים מגיעים במהירות שיא!)
פשוט תכנסו לאתר, לחצו על לשונית סופרגול מונדיאל 2018, וכבר תראו את כל המוצרים הנפלאים שיש שם!
זהירות. ההזמנה מאמיגו ממכרת😉

יום חמישי, 28 ביוני 2018

"והם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה..."

את הסיפור על היפה והחיה כולנו מכירים, אבל מה היה קורה אם החיה היה לוקח בשבי ילד קטן, שקטף בתמימות ורד מהגינה שלו, במקום את בל היפה?
זה בדיוק מה שקורה בספר השביעי בסדרת "באושר ועושר כאילו"- מלכת היופי.
אבי וג'ונה הם אחים, שיום אחד מגלים, שדרך המראה במרתף הם יכולים לעבור לתוך סיפורי אגדות שונים.
הפעם הסיפור הוא "היפה והחיה". 
אבי מנסה בכל מאודה לשמור על הסיפור ללא שינוי, אבל ברגע שג'ונה קוטף ורד מהגינה של החיה כמתנת יום הולדת לאמם, הכל משתנה.
אבי חוששת, שבשל מעשיו של ג'ונה, מר חיה לא יפגוש את בל היפה ולא יוכל להתאהב בה וכל הסיפור ישתנה.
היא עושה כל מה שהיא יכולה כדי "להחזיר את הסיפור למסלול".
אבל דווקא כשנראה שהעניינים הסתדרו- הכל מסתבך שוב...
שרה מלינובסקי לוקחת אותנו למסע מהנה בתוך האגדה האהובה. הספר כתוב כך, שגם ילדים בכתות א'-ג' יוכלו לקרוא אותו לבד בהנאה. 
ספרים נוספים בסדרה: ראי ראי שעל הקיר (שבו האחים נכנסים לתוך הסיפור של שלגיה), הקסם פג בחצות (סיפורה של סינדרלה כמובן), לשחות או לא לשחות (בת הים הקטנה), חלומות מתוקים (היפהפיה הנרדמת), שערה בכוס מים (רפונזל) ולשבור את הקרח (מלכת השלג).
הבן שלי נהנה כל כך מהקריאה, שעכשיו הוא רוצה את כל הספרים בסדרה...

באושר ועושר כאילו- מלכת היופי
מאת שרה מלינובסקי
מאנגלית: חגי ברקת
הוצאת דני ספרים
מחיר לצרכן: 78 ש"ח
להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה:

נשיקות הקסם של אמא/ ד"ר דינה כץ-שוסטר

גיא הוא ילד שובב, שאוהב לרוץ ולקפוץ, לטפס ולהתגלגל.
פעמים רבות הוא נופל ונחבל.
יום אחד, אחרי שגיא נופל ומקבל מכה בברך- הוא מגלה שיש קסם מיוחד, שיכול לעזור לו להתגבר על הכאב.
לקסם הזה קוראים "הנשיקה של אמא".
ברגע שאמא נותנת לו נשיקה במקום הכואב- הכאב פוחת.
גיא בטוח שאמא שלו קוסמת, אבל אז היא מגלה לו, שאת הקסם המיוחד הזה- כל אחד יכול להפעיל.
צריך רק לדמיין נשיקה גדולה ומלאת אהבה, שנוחתת על המכה.
גיא מנסה להפעיל בעצמו את הקסם, ומגלה שזה עובד!
את הסיפור של גיא, "נשיקות הקסם של אמא", כתבה ד"ר דינה כץ- שוסטר, שהיא פסיכולוגית קלינית בהכשרתה, בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים.
כולנו משתמשים ב"קסם" הזה של נשיקה למקום הכואב, אך מהספר אנחנו יכולים ללמוד שאפשר להעביר את הקסם הזה הלאה, וללמד את הילדים שלנו, שיש להם את היכולת לרפא ולעזור לעצמם.
אם רק נאמין- כולנו יכולים להיות קוסמים!
לסיכום, ספר מקסים ומעצים.

נשיקות הקסם של אמא
מאת ד"ר דינה כץ- שוסטר
איורים: טלי עמית.
הוצאת ספרי ניב.
מחיר לצרכן: 62 שקלים
להשיג בחנויות הספרים.

יום רביעי, 27 ביוני 2018

ראשית מידע לקטנטנים: תינוקות של חיות

איך נראים התינוקות של החיות, כשהם רק מגיחים לאוויר העולם?
מה הם אוכלים?
מי דואג להם?
ומה ההבדל בין תינוקות שונים של חיות שונות?
בסדרת "ראשית מידע לקטנטנים" הילדים מקבלים תשובות על נושאים שונים, המעסיקים אותם.
בספר "ראשית מידע לקטנטנים: תינוקות של חיות" עונה אמילי בון על השאלות הקשורות לתינוקות של החיות.
הספר כתוב בשפה בהירה ופשוטה, כך שגם ילדים שרק התחילו לקרוא, יכולים לשאוב ממנו הנאה.
האיורים שבספר יפהפיים, ועוזרים להכיר את העולם המופלא הזה של התינוקות של החיות.
ספרים נוספים בסדרה: פרחים, חוף הים, דינוזאורים, עונות השנה, יצורי היער.

"תינוקות של חיות"
מאת אמילי בון
איורים: לוסי ריולנד
הוצאת דני ספרים
מחיר לצרכן: 68 ש"ח.
להשיג בכל חנויות הספרים ובחנות המקוונת של ההוצאה:


גבר אשה ציפור/ איריס אליה כהן


סיפור האהבה של דליה ויואל התחיל כבר בילדות, כשיואל הגיע בתור ילד חדש לגן של דליה, ומאותו רגע דליה "סימנה" אותו בתור החבר הטוב והאהוב שלה.
מהרגע הראשון דליה נמשכת לילד השונה והמוזר, שלובש מכנסי קורדרוי גם בקיץ.
היא מרגישה צורך לגונן עליו מפני הילדים, הגננת וכל דבר שקורה.
דליה ויואל, שהופכים לצמד, נאלצים להפרד, כשהוריו של יואל עוברים דירה לעיר הגדולה.
מפגש מקרי בגיל 12 מצית מחדש את האש, והקשר ביניהם הופך להיות גם פיזי. אך גם הפעם, הם נפרדים שוב לשנים ארוכות.
במהלך הספר, דליה ויואל נפגשים, אוהבים ונפרדים.
המגע הפיזי ביניהם ממלא חלק חשוב בקשר, ונראה שבלעדיו אין להם כלום.
דליה קשורה ליואל עד עמקי נשמתה, בזמן שלא ברור אם יואל מרגיש אותו דבר.
את סיפור האהבה הזה, גבר אשה ציפור, כתבה הסופרת איריס אליה כהן, שזהו ספרה השישי (אך הראשון שיצא לי לקרוא).
בזמן הקריאה הרגשתי, שאני קוראת ספר שנכתב על ידי משוררת.
השפה ציורית לעתים, ובסוף כל פרק פתאום משתנה הפונט, נוסף ניקוד, ופתאום מופיע קטע, המסופר בשפה קצת שונה, יותר "שירית".
יכול להיות שאם הפטנט הזה היה מופיע בספר אחר, הוא היה מרגיש לי מאולץ. אבל פה הוא מתאים ביותר, ונותן עוד מימד לספר המיוחד הזה.
סך הכל סיפור אהבה בין גבר לאשה, אבל כתוב נהדר. ומה הקשר לציפור, שמופיעה בשם הספר?
את זה כבר תצטרכו לגלות לבד. לכו לקרוא:)

גבר אשה ציפור
מאת איריס אליה כהן
הוצאת ידיעות אחרונות
מחיר לצרכן: 98 שקלים.
להשיג בחנויות הספרים.

לאהוב למרות הכל

לאלה, צעירה בת 26, יש לכאורה הכל: הורים, חברים טובים, חבר הורס.
אבל אז,  בעקבות תאונה קשה, היא מאבדת את התחושה בפלג הגוף התחתון , ומתאשפזת בבית חולים שיקומי.
אלה מגלה, שכל פעולה, שבעבר עשתה בלי לחשוב עליה אפילו, הופכת להיות קשה יותר או בלתי אפשרית.
כשהיא מבינה, שהחיים שלה השתנו, היא "מחשבת מסלול מחדש", וזה בא לידי ביטוי ביחס שלה כלפי עצמה, כלפי החברים שלה וגם כלפי בן הזוג.
ואז, כשהיא שוקעת עמוק בתוך העצב, הכעס וההרגשה שאף אחד לא יכול להבין אותה, היא פוגשת את אופיר, אחד המאושפזים במחלקה, ויחד איתו ועם הבנות שבחדרה, היא מנסה לבנות את עצמה מחדש.
אלה מבינה, שאלה "הישנה" לא תחזור, ושהיא צריכה להתרגל למצב החדש, ובעקבותיו לשנות את חייה.
אמנם אני רחוקה מלהיות במצבה של אלה, אך מיכל אדמוני, הסופרת, כתבה בספרה "רציתי צבעים בהירים" את דמותה של אלה בצורה כל כך מוחשית, שהרגשתי שאני ממש נמצאת שם איתה.
השינוי שאלה עברה בחייה הוא חד, והספר מלמד אותנו שיעור חשוב בהסתגלות למצבים חדשים ובאופטימיות.
מיכל אדמוני כתבה את הספר מתוך נסיונה האישי, לאחר שב2007, היא עברה הליך רפואי, שהשאיר אותה נכה. מה שגרם לאשפוז בבית חולים, ולאחר מכן לשיקום שנמשך זמן רב.
את הספר היא כתבה על מנת להעביר מסר של אופטימיות ואפשרות בחירה. לדבריה, "אפשר לשבת ולבכות על מר גורלנו ולא לעשות חוץ מזה כלום, וכך להעביר את החיים, ואפשר, לבנות את עצמנו מחדש ולנצל את ההזדמנות הנוראית שניתנה לנו לבחור מי אנחנו רוצים להיות".

"רציתי צבעים בהירים"
מאת מיכל אדמוני.
הוצאת ספרי ניב.
מחיר לצרכן: 78 שקלים.
להשיג בכל חנויות הספרים.



יום ראשון, 24 ביוני 2018

אחלה ארוחת ערב שבעולם

שני מוצרים חדשים נחתו על שולחני, ושניהם מוצלחים ומתאימים לארוחת ערב קלה וטעימה:
עלי גפן ממולאים באורז של חברת Aval:
אחד המאכלים האהובים עלי הוא עלי גפן ממולאים באורז, אך לצערי קרה לי לא פעם, שקניתי והתאכזבתי.
עלי הגפן הממולאים של חברת Aval (מוצרי גורמה למטבח), לשמחתי, נהדרים.
העלים עצמם רכים, ומילוי האורז מדוייק.
הרוטב שלהם חמצמץ במידה הנכונה.
בקיצור- תענוג.

עלי טורטיה על בסיס קמח חיטה של חברת Aval:
את הטורטיות גיליתי רק לאחרונה, ואני משתמשת בהן המון- בתור "כריכים" (פשוט מכניסים מה שרוצים ומגלגלים), לאירוח (עם סלמון וגבינה) ובתור בסיס לפיצה אישית.
הפעם הכנתי שבלולי פיצה חמודים.
מרחתי על הטורטיה רוטב עגבניות (אפשר מוכן או להכין לבד), פיזרתי פתיתי גבינה צהובה וגלגלתי.
לאחר מכן, הכנסתי את הטורטיות לפריזר לחצי שעה, כדי שקצת יתקשו ויתגבשו.
הוצאתי, חתכתי לעיגולים קטנים, והכנסתי לתנור שחומם מראש ל180 מעלות ל10 דקות בלבד.
הילדים טרפו את זה!
טעים טעים טעים.





יום חמישי, 21 ביוני 2018

"מה לחשה החסה לסבתא"/ אסנת גרינברג

אחד הנושאים הכאובים אצלנו בבית, וכנראה שבבתים נוספים, הוא עניין אכילת הירקות, או ליתר דיוק, עניין אי-אכילת הירקות.
כשהילדים היו קטנים, והתחילו את שלב ה"טעימות" כבר ראיתי איך אני "אנצל" את השלב הזה, כדי ללמד אותם שירקות זה דבר נהדר. זה כמעט עבד. רק שממש לא.
האמת היא שזו באמת לא אשמתי. עדיין לא אמרתי נואש, ובכל ארוחה אני דואגת להגיש לשולחן ירקות חתוכים או סלט, אבל ב99.9% מהמקרים- אני היחידה שנוגעת בהם.
בעלי טוען, שהוא גדל יפה מאוד בלי לאכול ירקות בכלל, אבל חבל לי שהילדים מפסידים את היתרונות התזונתיים שבהם.
גם סבתא של תום, מאיה ושי מקפידה להגיש להם בכל ארוחה ירקות, אבל בסוף הארוחה- היא נאלצת להחזיר אותם למקרר, ולפעמים אפילו לפח.
עד שיום אחד מסתבר, שסבתא יכולה לשמוע את הירקות. כן, כן, סבתא מתגלה כד"ר דוליטל של הירקות, ואת הדברים שהם לוחשים באוזנה, היא מספרת לילדים, עד שהם מבינים כמה הם הפסידו עד היום, כשלא רצו לטעום מן הירקות.
החסה, למשל, מוסרת לילדים שהיא עצובה מאוד, שהם לא רוצים לאכול אותה, כי היא רוצה להעניק להם ויטמינים ומינרלים. העגבניה נעלבת, שהילדים אפילו לא נוגעים בה, כי גם בה יש ויטמינים ומינרלים, שהיא רוצה להעניק להם במתנה. הפלפלים הכתומים והצהובים מצטרפים גם הם לשיחה, ומבקשים שיאכלו גם אותם.
הילדים משתכנעים, שכדאי להם לאכול את הירקות, ולהרוויח את כל הדברים הבריאים שיש בהם, וסוף סוף קערת הירקות מתרוקנת.
אסנת גרינברג, כתבה את הספר "מה לחשה החסה לסבתא", לאחר שהכינה לנכדתה ארוחת ערב, והיא סירבה לאכול את הירקות. באותו רגע, אסנת חשבה על הרעיון לדבר עם מאיה בשם הירקות, ולהסביר לה על המתנות שהם רוצים לתת לה, על הייעוד שלהם ועל החשש שלהם להגיע לפח. כשראתה שזה עובד, היא חשבה שזה יכול להיות רעיון נפלא לכתוב על כך ספר ילדים, וכך עשתה.
הספר המקסים הזה עוסק בנושא חשוב ביותר- תזונת הילדים, והוא מעודד בהומור ובחן את הילדים לאכול ירקות. אהבתי מאוד את השפה הבהירה והברורה, את הציורים הצבעוניים (של ויטלי מינין) ואת הנושא כמובן.
מומלץ!

"מה לחשה החסה לסבתא"
מאת אסנת גרינבר.
הוצאת אוריון.
מחיר לצרכן 49 שקלים.
להשיג בחנויות הספרים, בחנות ההוצאה (קניון ערי החוף, סחרוף 19 ראשון לציון) ובאתר:

יום רביעי, 20 ביוני 2018

אז מה הסיפור שלכם?

בספר "התחילו לספר! הסיפור ככלי אסטרטגי לקידום אג'נדה, מטרות ויעדים" מאת אסנת גואז יש אטרקציה.
בספר משובצים, מדי כמה עמודים, קודים לסריקה באמצעות הטלפון, ובהם סרטונים שונים, שמסבירים בצורה מוחשית וויזואלית את העקרונות הנלמדים בספר. אפשר לקרוא את הספר גם בלי לסרוק, אבל כדי לקבל את החוויה השלמה- עדיף לשלב את הקריאה יחד עם הצפיה.
וכך נוצר מצב, שעל הספר שקיבלתי מאסנת גואז כבר לפני כ-7 חודשים, אני כותבת רק עכשיו.
מה הקשר אתם שואלים?
99% מזמן הקריאה שלי הוא בשבת. שבת בשבילי = מנוחה (כמה שאפשר עם הילדים) וקריאה. 
אבל מכיוון, שאני שומרת שבת, ולא משתמשת ביום הזה בטלפון, יצא שהייתי צריכה להקדיש לספר זמן באמצע השבוע. 
שלא ייצא שאני מתלוננת- שמחתי להקדיש לספר זמן! רק שהיה לי קשה למצוא אותו.
אז הנה אנחנו, 7 חודשים אחר כך, עם ביקורת על הספר המיוחד הזה.
ממה להתחיל?
מהתחלה!
אסנת גואז, מספרת סיפורים עסקיים במקצועה (ואל תגידו שאין מקצוע כזה. עובדה שיש), כתבה ספר על אחד האתגרים שבהם נתקל כל בעל עסק, מרצה, סופר, אבל בעצם כולנו- איך מספרים סיפור?
כולנו מספרים סיפורים כל הזמן. חלקנו עובדים בזה, ואצל חלקנו זה בא לידי ביטוי בפייסבוק או בחיים שמחוץ לפייסבוק. 
לספר סיפור זו מיומנות, ואסנת גואז מלמדת בספרה, בפירוט רב, איך רוכשים את המיומנות הזו.
אז על עניין הסרטונים כבר כתבתי, אבל חוץ ממנו- מה יש בספר?
הספר מורכב מפרקים, שעוסקים בהתחלה באסנת גואז והסיפור הפרטי שלה, ושם היא גם מסבירה איך הגיעה למקצוע הנוכחי שלה (מספרת סיפורים עסקיים), אחר כך היא עוסקת בשאלה "למה בכלל לספר סיפור?" (ואחרי שתקראו את הפרק הזה- אתם תבינו שאתם חייבים, אבל חייבים, לספר סיפורים) ואז היא מסבירה שלב-שלב איך מוצאים מה לספר ואיך מספרים.
מסתבר שישנם סוגים רבים של סיפורים, כאשר כל סוג סיפור משרת מטרה אחרת. 
אל דאגה, גם אם אתם בטוחים ש"אין לכם את זה", אחרי הקריאה בספר תדעו איך לספר.
אני לא רוצה לעשות ספויילרים, כך שבאמת כדאי לנצל את הנחות חודש הספר, ולגשת לחנויות הספרים או לרכוש באופן דיגיטלי, כי גם אם נראה לכם שאתם לא זקוקים לכלי הזה- אחרי הקריאה בספר תבינו שכל אחד זקוק לזה:)
קריאה נעימה!

"התחילו לספר! הסיפור ככלי אסטרטגי לקידום אג'נדה, מטרות ויעדים".
מאת אסנת גואז.
הוצאת פופרייט.
מחיר מומלץ: 89 שקלים בלבד.

יום שני, 11 ביוני 2018

מעשה בשגב סנאי מוצלח כל כך/ צילי כביר

בעולם של ימינו,שבו הורים נדרשים לעבוד, לגדל ילדים ואולי גם קצת למצוא זמן להשקיע בעצמם, מה הפלא שלא נשאר כח?
גם לאבא של שגב הסנאי קשה להחזיק מעמד. כשהוא חוזר מהעבודה הוא מנשק את שגב, אוכל קצת ומיד אחר כך נרדם עם העיתון.
שגב טוען שאבא מתנהג כאילו הוא זקן יותר מסבא. לסבא יש כח לשחק כדורגל, ואבא בקושי מצליח להשאיר את העיניים פקוחות כשהוא מקריא סיפור לפני השינה... מזדהים?
אבל שגב לא מוכן לוותר על זמן איכות עם אבא, והוא מבקש ממנו לקחת חופש מהעבודה כדי לבלות יחד.
אבא מסכים, והתוצאה היא יום שלם שמוקדש לשגב, ובו הם משחקים מסירות עם עגבניה, שוחים יחד ואוכלים ארוחה טעימה ליד העץ.
מי הרוויח מזה יותר- שגב או אבא? כנראה ששניהם:)
צילי כביר, בעלת תואר בספרות אנגלית ומדעי המדינה, יוצרת ומנחת הפעלות דרמה לגיל הרך, שזהו ספרה הראשון, כתבה בדיוק את מה שעובר על כולנו, ההורים.
מרוב עבודה קשה, בערב כבר אין לנו כח וסבלנות לילדים. 
שגב הסנאי מזכיר לנו, שאם ניקח יום אחד חופש העולם לא יתמוטט, וכולנו נרוויח מזה- ההורים והילדים.
מעשה בשגב סנאי מוצלח כל כך
מאת צילי כביר
מחיר מומלץ: 55 שקלים. 
להזמנת הספר ניתן לפנות לצילי כביר- 0545888081

יום שישי, 8 ביוני 2018

גולללללל!!!!!!!!

מסי יכול להחרים אותנו כמה שהוא רוצה. זה לא יגרום לאוהדי הכדורגל (וביניהם הבן שלי) להתלהב פחות ממשחק הבעיטות הזה.
וממש עכשיו, לכבוד המונדיאל, יוצא אלבום מדבקות חדש "סופרגול מונדיאל 2018", ובו ניתן לאסוף ולהדביק מדבקות של כל כוכבי הכדורגל האהובים (כן, כן, גם מסי שם. הוא יכול בלעדינו, אבל אנחנו לא יכולים בלעדיו...).
אם תרצו להפתיע את הילד באלבום כזה- כדאי ומומלץ להכנס לאתר "אמיגו" לקטגוריית סופרגול, שם תוכלו למצוא המון מוצרים שקשורים לסופרגול, ביניהם גם אלבום המדבקות. 
האלבום נמכר יחד עם 10 מעטפות מדבקות, ועכשיו יש באתר מבצע משתלם במיוחד- 10+10. כלומר, קונים אלבום עם 10 מעטפות מדבקות ומקבלים עוד 10 מעטפות חינם! (סה"כ אלבום עם 20 מעטפות מדבקות עולה 49.90 ש"ח).
ועוד עניין חשוב: המשלוח מהיר במיוחד וקל להזמין מהאתר.
להזמנת אלבום מדבקות ו/או שאר מוצרי הסדרה- לחצו פה.

יום שני, 4 ביוני 2018

חופש מאוכל- דיאטה ללא דיאטה

בבוקר יום שישי הגעתי אל ביתה של אופירה שאול בהרצליה, יחד עם עוד קבוצה של אנשים, שרוצים לרדת במשקל, כדי לשמוע על השיטה הייחודית שלה, שנקראת "חופש מאוכל".
אופירה שאול, מייסדת השיטה, עברה בעצמה תהליך של שינוי דפוסי חשיבה והתנהלות בכל מה שקשור לאוכל, ולפני כ25 שנה היא התחילה ללוות אנשים לשחרור מאכילה רגשית ומהמאבק באוכל ובמשקל.
בסבב ההיכרות שאופירה ערכה עם המשתתפים גיליתי שאת כולם מטרידות פחות או יותר אותן שאלות- איך מצליחים להתמודד עם פיתויים, איך מפסיקים לאכול אחרי כמות הגיונית ולא אחרי שירדנו על כל המגש, מה עושים עם הכמיהה למתוק...
אופירה סיפרה לנו, שבשיטה שהיא מלמדת, מתבצעת עבודה של תודעה, מודעות, הקשבה ונוכחות.
האנשים, שבוחרים ללמוד את השיטה, לומדים לבצע שינוי פנימי באופן, שבו הם מסתכלים על הדברים, ומפתחים מודעות לדפוסים חוזרים, על מנת לתכנת מחדש את כל החשיבה שלנו לגבי אוכל.
לדברי אופירה, כולנו נולדנו עם גוף נורמלי ודפוסי אכילה נורמלים, אך בשלב מסויים זה השתבש, והמטרה היא לחזור לשם.
פעמים רבות מגיעים אליה אנשים למודי דיאטות שונות עם "מנטליות" של דיאטה, ואצלה הם לומדים "לשנות ערוץ" וללמוד שיטה שונה לגמרי מכל מה שהם הכירו.
כדי להראות לנו איך האמונות, שאנחנו מחזיקים בהן, משפיעות על חיינו, אופירה ערכה איתנו תרגיל:
היא אמרה לנו משפטים שונים, ובמהלכם היינו צריכים להרגיש מה התחושה בגוף.
הבנו, שכדי לשנות את המשקל- אנחנו צריכים לשנות את האמונות שמנחות אותנו.
אם האמונות שלנו לא תורמות לנו לירידה במשקל, כדאי ואפשרי להכניס לעצמנו לראש אמונות מקדמות.
כלומר, מה שמכשיל את רוב האנשים, שמנסים לעשות דיאטה, הוא המחשבות שלהם.
 במהלך העבודה בשיטת "חופש מאוכל" עובדים על התודעה (להכיר מחדש את אותות הגוף, ולאכול מתוך רעב ושובע) ועל האמונות (זה מה שעוזר לנו ליישם את מה שלמדנו).
בשיטה הזו, הירידה במשקל יכולה להתרחש מתוך הנאה וללא מאבק.
אופירה דיברה הרבה על עניין האכילה הרגשית, וביקשה שנתייחס לאכילה הזו בחמלה, ולאט לאט ללמוד את האותות של הגוף, כדי שנוכל לחזור לאכול מתוך רעב ושובע.
כדי שנווכח בתוצאות של התהליך שעוברים עם אופירה, הגיעו לסדנא שתי נשים, שכבר עברו את התהליך, והסבירו לנו מה היתרונות של השיטה, וכיצד היא עזרה להן.
בעוד כמה ימים יפתח מחזור חדש של התוכנית "חופש מאוכל", שבו יהיה ליווי קבוצתי ואישי.
התוכנית כוללת שלושה מפגשים אינטנסיביים, שבהם מתחילים את השינוי התודעתי, ואחר כך מתקיימים מפגשים שבועיים. בנוסף, קיים גם ליווי אישי של אופירה, הכולל גם שיחות טלפוניות פעמיים בחודש. 
התוכנית כולה אורכת שנה.
אם גם אתם עברתם כבר סוגי דיאטות שונים, ואתם מחפשים משהו קצת אחר, שיעזור לכם לרדת במשקל- אני ממליצה בחום.

לפרטים:
אופירה שאול- 0523260904



דמעות של אהבה/ אליסון ריצ'מן

הסופרת אליסון ריצ'מן כבר כתבה כמה רבי- מכר (ביניהם אהבה אבודה וגן המכתבים), אבל רק בספר "דמעות של אהבה" יצא לי להכיר אותה ואת כתיבתה, מה שגרם לי לרצות לקרוא את הספרים הנוספים שלה...
נתחיל בזה, שהספר הזה יגרום לכם לבכות, וללב שלכם להתכווץ בצער, בייאוש, בתקווה ובאהבה.
כן, ריצ'מן בהחלט יודעת לפרוט על הנימים הכי קטנים של הלב, והיא עושה את זה במיומנות.
על מה הספר?
בספר שזורים כמה סיפורים של אהבות גדולות מהחיים ושונות זו מזו, ורק לקראת הסוף הכל מתחבר יחד.
בתחילת הספר מסופר על אוקטביו וסלומה, זוג אוהבים צ'יליאנים, שמתאהבים כמו בטלנובלה אהבה מסנוורת וגדולה מהחיים, אך עקב התבטאויות בעייתיות של אוקטביו נגד הממשלה, דווקא אשתו היא זו המשלמת את המחיר.
בהמשך, מסופר על זוגות נוספים ומשפחות נוספות, כשבסופו של דבר, אחרי מעבר בין כמה ארצות, ובין שזירת פרטים היסטוריים בסיפורים יוצאי הדופן הללו, הכל מתחבר.
מה אהבתי?
ריצ'מן יודעת ללחוץ טוב טוב על בלוטות הרגש, ובספר ישנם כמה תיאורים, שגרמו לי לדפיקות לב מואצות- לפעמים משמחה,אך לרוב מצער על הסבל שעוברות הדמויות.
בהחלט "נכנסתי" לסיפור, ואני ממליצה עליו מאוד.

דמעות של אהבה
מאת אליסון ריצ'מן
הוצאת ידיעות ספרים
להשיג בכל חנויות הספרים.